Твоя трансформация начинается здесь
Снижение веса, здоровое питание и тренировки с Юлией Сафроновой — диетологом, нутрициологом и фитнес-тренером.
Моя задача - помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса, используя индивидуальный подход и научно обоснованные методы.
Юлия Сафронова
Добро пожаловать в мир здоровья и гармонии с телом! Меня зовут Сафронова Юлия и я — превентивный диетолог и нутрициолог бренда SAFFiT, а также персональный фитнес-тренер в сети клубов Fitness House. Моя цель — помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса, используя индивидуальный подход и научно обоснованные методы.
С 2018 года я веду свою практику, и за это время успела накопить богатый опыт работы с клиентами, стремящимися к улучшению своего питания и физической формы. Я также являюсь автором книги бестселлера “Ешь и худей“ (Safronovafit), где делюсь простыми и вкусными рецептами, а также рекомендациями по здоровому питанию.
Мои проекты для людей, снижающих вес, в социальных сетях под хештегом #худетьнаглазахувсех стали настоящей поддержкой для многих. Я верю, что каждый может изменить свою жизнь к лучшему, и мои онлайн-программы помогут вам на этом пути.
Кроме того, я горжусь тем, что являюсь приглашённым экспертом-диетологом телеканала Петербург в программе “Доброе утро“, где делюсь полезными советами и рекомендациями по питанию.
Присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии к здоровью и стройности! Ваша трансформация начинается здесь!
Моя личная трансформация — доказательство, что это возможно
Я прошла этот путь сама и знаю, как сложно сделать первый шаг. Моя трансформация — результат упорства, знаний и правильного подхода. Если смогла я — сможете и вы. Начните свой путь к здоровому телу уже сегодня!
Запишитесь на консультацию
Если сомневаетесь что больше всего Вам подходит - то запишитесь на консультацию, на которой я помогу Вам разобраться и сориентировать по наиболее подходящему продукту для Вас
Диетология
Смотреть все
Разработка персональной программы питания
5 000 руб.
Индивидуальное диетологическое сопровождение за один месяц
6 000 руб.
Индивидуальное диетологическое сопровождение за три месяца
15 000 руб.
Участие в проекте "ХудетьнаГлазахуВсех" за один месяц
5 000 руб.Фитнес
Смотреть все
Онлайн тренировка с тренером по видео связи (45-60 минут)
1 500 руб.
Персональная тренировка в fitness house Янино (45-60 минут)
2 500 руб.
Абонемент "Пакетная персональная тренировка в fitness house Янино , 8 занятий за месяц"
16 000 руб.
Парная сплит тренировка (45-60мин) в fitness house Янино
3 000 руб.Запишитесь на тренировку
Если сомневаетесь что больше всего Вам подходит - то запишитесь на консультацию, на которой я помогу Вам разобраться и сориентирую по наиболее подходящей тренировке для Вас
Товары
Смотреть все
Книга “Ешь и худей”
Более 100 рецептов без вреда для талии. Эти рецепты были опробованы участниками нашумевшего в соцсетях проекта Safronovafit “Худеть на глазах у всех”. Кроме того, в книге даны ценные сведения и рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини.
Отзывы
Смотреть все
Наталья
Наталья
Я пришла на тренировки в Юлии в Fitness House в Янино. Сначала просто хотела, чтобы мне рассказали о всех тренажёрах и дальше я бы как-то сама продолжила ходить, но в итоге решила взять "попробовать" сопровождение у Юли и 2-3 силовых тренировки в неделю для большего результата. С Юлией я сбросила больше 8 кг, увидела такие цифры на весах, которых уже давно не видела, и даже ушла с отметки Ожирение 1й степени. В работе Юлии меня очень подкупает, что у неё разносторонний и персонализированный подход, а не "одна программа для всех худеющих". В процессе совместной работы мне подобрали индивидуальную программу, которая подходит лично мне и по метаболическому типу, и в психологическом плане я не чувствую что сижу на диете и ограничиваю себя. Юлия очень опытный и знающий тренер, сразу мне сказала о возможной инсулинорезистентности, что в последствии подтвердили анализы и врачи, не многие тренера о таком слышали и знают как с таким работать. Последний год я хожу на тренировки формата сплит вместе со своим мужем. У нас с мужем диаметрально разные цели в тренировках, но за час мы успеваем их достичь. Благодаря очень качественно подобранным Юлией упражнениям, именно под наш тип строения организма, и под наши задачи. Плюс это просто выгодно, и конечно приятная мотивация ходить именно на такой формат, я его всем очень рекомендую. Но больший эффект от тренировок конечно происходит именно во время тренировки, когда Юля поддерживает тебя на твоём пути преображения, советом, каким-то новым рецептом блюд (кстати книгу рецептов Юли я тоже приобрела и её тоже очень всем советую), историей, рекомендацией из жизни, мотивацией собственным примером. Она не даёт сдаваться, на пути к телу мечты.
Александра
Александра
Не только профессионал своего дела как тренер🔝,но и отличный нутрициолог👍🏼 сразу поставила предварительный диагноз ✅ Эндокринолог и анализы только подтвердили👌Тренировки проходят ,вроде,с лёгкостью,но тело "горит" на следующий день. Юля очень тактична, при этом все проблемы обозначены ✅ общительна, доброжелательна, располагает к себе ✅ в меру требовательна и настойчива ✅ мотивирует✅ поддерживает ✅ Занимаемся FH Янино персональные тренировки
Ольга
Ольга
Пришла на занятия к Юле, так как понимала, что тянуть дальше нельзя, нужно спасать свое тело под чутким руководством опытного специалиста: физических сил не было ни к чему, полная апатия, слабость, продолжительные частые простудные заболевания, боли в спине от сидячей работы, от длительной ходьбы, прострелы в спине. Я ощущала себя намного старше, чем была(( Врачи давали лишь временный эффект дальше все возвращалось, я понимала, что пора приводить себя в физическую форму. Смотреть на себя в зеркало даже не хотела, выбирала одежду не ту, которая нравится, а ту, что скрывает места, заплывшие жиром, единственное, что доставляло удовольствие это еда. Наконец-то взяла себя в руки, чтобы разорвать эту цепочку и менять уже что-то в своей жизни. Я пришла к Юле с весом 82 кг. Юля внимательно выслушала все мои пожелания перед первой тренировкой и дала необходимую нагрузку и составила план питания. Да, было сложно в начале всё: тренировки с потом, перестройка привычного рациона, но дальше вес стал уходить. Каждый раз, вставая на весы радости не было предела, настроение после тренировок улучшалось, я снова ощутила радости от жизни, от того, сколько я всего успеваю и остаюсь в ритме жизни, нормализовался сон, улучшился иммунитет, выпрямилась осанка. Фигура стала позволять опять носить обтягивающую красивую одежду и чувствовать себя уверенно. За пять месяцев тренировок мой вес нормализовался и дошел до 70 кг при росте 175 см, минус 12 кг!!! Не сомневайтесь, Юля - отличный тренер с гарантированный результатом 🔥🔥🔥
Полезные статьи
Смотреть все
Рецепты Здоровых Закусок, Которые Помогут Вам Не Переедать
Вот перечень простых и здоровых рецептов закусок для женщин с избыточной массой тела, которые не содержат продукты с высоким гликемическим индексом, соль и сахар, и отлично подойдут для праздничного стола:1.Перцы с творогом и пармезаном — свежие или запеченные сладкие перцы, фаршированные творогом с добавлением тертого пармезана. Очень просто и быстро готовится.2.Тарталетки с хурмой и копченой […]
Секреты Успеха: Как Мотивировать Себя на Путь к Идеальному Телу
Секрет успеха: как мотивировать себя на путь к идеальному телу Каждая женщина заслуживает чувствовать себя уверенно и прекрасно в своем теле. Мотивация к снижению веса — это путь, который начинается в голове и поддерживается простыми, но мощными инструментами. Вот секрет успеха на этом пути: Устанавливайте реальные и измеримые цели. Не стремитесь к идеалу за неделю […]
Фитнес и Питание: Идеальный Тандем для Снижения Веса